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从新疆到山东，2500公里奔来生命“脐迹”

从新疆到山东，2500公里奔来生命“脐迹”

2025年5月，我们再次回访到了新疆哈密的王女士。如今的她虽然已经66岁，但面色红润，活力满满。“我是去年10月8日从山东回到新疆的，当时我的血小板是从去山东时候的18升到337。回来的这半年时间里，能感觉到走路有劲了，可以经常和拳友们出去打打太极拳，去公园散散步，在家里也能做一些力所能及的家务活儿。”王女士开心地给我们介绍。曾经，她因患肿瘤进行化疗，而化疗后的血小板严重减少则让她又陷入了另一场噩梦。在新疆，她辗转多家医院，尝试了常规的促造血药物、大量激素以及人免疫球蛋白等多种治疗方式后，骨髓依旧像干涸的河床，缺少造血生机。四五个月的时间，她在家人的陪伴下频繁地往返医院，但每一次的检查结果都让

壹探康养 2分钟前

眼睛缺水 滴眼药水管用吗

眼睛缺水 滴眼药水管用吗

晨起睁眼时是否感到困难重重？在长时间使用电子设备后眼睛是否干涩难耐甚至视力出现波动？随着手机、电脑使用频率的显著增加，干眼患者数量也越来越多。今天就让我们一起了解下关于干眼的科普小知识。干眼是多种因素引起的慢性眼表疾病，主要表现为泪液的质或量异常，导致润滑和保护眼睛的泪膜稳定性下降，引起干涩、异物感、烧灼感、畏光、流泪等不适。许多人会自己去药店买眼药水点眼，对于轻度的干眼患者，可能起到临时缓解症状的作用，但其实这只是暂时的“权宜之计”，并不能够有效治疗干眼。干眼的治疗需要根据具体类型和程度来制定方案，比如热敷、睑板腺按摩、人工泪液补充、抗炎等。此外，如果合并了口干等其他部位情况，还需要进一步明

壹探康养 53分钟前

“全副武装”反致骨质疏松 科学防晒拿捏“分寸”很重要

“全副武装”反致骨质疏松 科学防晒拿捏“分寸”很重要

盛夏时节，防晒霜、防晒伞、防晒衣成为不少人出行必备，生怕被热辣的阳光有机可乘。然而，最近有媒体报道，一名患者因为长期“全副武装”地防晒，被确诊为骨质疏松。那么什么是骨质疏松？为啥防晒会导致骨质疏松呢？医务人员介绍，骨质疏松是一种代谢性骨病，主要由于骨形成较少，骨吸收增加导致。简单说就是，由于新骨头的生长速度赶不上旧骨头的流失速度，最终导致骨头变得脆弱多孔。很多人认为，夏天出门，要戴遮阳帽、遮阳镜，穿防晒衣，打遮阳伞，再涂防晒霜，甚至再加上个遮阳口罩。殊不知，这样全副武装的防晒虽然阻止了紫外线的照射，但也让人体丢掉了维生素D。中国医师协会骨科分会常委鲁世保：皮肤吸收紫外线照射，它会产生维生素D，

壹探康养 58分钟前

这7种食物不甜却让血糖飙升，很多人经常吃

这7种食物不甜却让血糖飙升，很多人经常吃

谈及控糖，很多人脑海中闪现的第一个念头往往是“少吃甜的”。然而，在我们的日常饮食中，潜藏着一些“伪装者”——它们口感上不甜，却能让血糖飙升。对于需要严格管理血糖的人来说，准确识别这些“隐形推手”尤为重要。常见的“伪低糖”食物有哪些？除饮食外，需要控制血糖的人群还要注意哪些问题？01评估食物对血糖影响认准两项重要指标升糖指数（GI）和血糖负荷（GL）是衡量食物对血糖影响的两项重要指标。升糖指数是用来衡量食物在摄入后，引起人体血糖升高速度和程度的一项指标。GI越高，升血糖的速度越快。血糖负荷综合了食物的GI值以及摄入食物中实际碳水化合物的量，更能准确地反映食物对血糖的实际影响程度。其计算公式为：G

壹探康养 14:53

“无菌蛋”真的无菌吗？生吃营养也许还不如熟吃普通蛋

“无菌蛋”真的无菌吗？生吃营养也许还不如熟吃普通蛋

很多人喜欢吃溏心蛋，但半生的溏心蛋总是暗藏安全隐患，让不少人既向往又担忧。在这样的背景下，近年来市面上出现了许多宣称“可生食”的无菌蛋，它们被贴上“更安全”“更营养”“更健康”的标签，吸引了众多消费者的目光。相比普通鸡蛋，可生食鸡蛋往往在价格上要高出许多，无菌蛋真的无菌吗？它的营养成分更高吗？真的能放心食用吗？可生食鸡蛋，顾名思义指的是可以生吃的鸡蛋。北京的多家超市中，市面上的“可生食鸡蛋”都在显著位置打出“无菌”概念，这些产品所宣称的“无菌”大都被限定为“无沙门氏菌”，并非指没有任何菌落。沙门氏菌是一种肉蛋奶中的常见致病菌，能导致腹泻、呕吐等症状，在由沙门氏菌引起的食源性疾病事件中，生的或未

壹探康养 昨天13:13

鼻痛、眼肿、侧瘫……认识凶险潜伏的“毛霉菌病”

鼻痛、眼肿、侧瘫……认识凶险潜伏的“毛霉菌病”

长“毛”的豆腐能成就一道道美食毛豆腐、腐乳等食物的制作离不开毛霉菌但这种真菌若是长到了人的身上后果将不堪设想毛霉菌“钻”入鼻腔疯狂啃噬眼球、脑子……前不久，37岁的糖尿病患者于先生鼻腔剧痛到几乎晕厥，左眼肿得像核桃，身体一侧完全瘫痪……经查，他感染了毛霉菌。河南省人民医院神经内科副主任医师张弥兰表示，“于先生所患的病叫“鼻-眶-脑型毛霉菌病”，毛霉菌破坏了他的鼻窦骨质，侵入到眶尖，把左眼球全部侵蚀，还入侵了头部导致颅内额叶脓肿，引发右侧颈内动脉闭塞，再晚来一步，真是回天乏术了。”毛霉菌病过去在临床上鲜有报道，但近年来，随着糖尿病等慢性病发病率上升，病例报道逐渐增多，需提高警惕。福州男子肺部“发

壹探康养 昨天12:10

牙周病：“难以启齿”源于长期忽视

牙周病：“难以启齿”源于长期忽视

4秒钟14个字的视频，在某短视频平台上线后，一天之内粉丝破千万。这就是被称为“韦神”的、北京大学数学科学学院助理教授韦东奕的魅力。截至6月9日14时，他的粉丝数已经突破2300万了。视频当中，有网友发现，韦东奕牙齿有缺失。据亲属回应，韦东奕因患牙周炎曾治疗多次。而北京大学数学科学学院、北京国际数学研究中心有关负责人6月9日表示，韦东奕确实有比较严重的牙周问题，此前学校和学院多次派人陪同他到医院就诊。下一步，学院和中心将帮助他继续治疗。那么，什么是牙周炎？为何会导致牙齿脱落？如何防治？记者就此采访了北京口腔医院牙周科主任、主任医师刘怡。人还未老，牙先变糟记者：请您先介绍一下，牙周炎是什么样的牙齿

壹探康养 昨天11:11

每天拍拍这4窝 通经络调五脏活力旺

每天拍拍这4窝 通经络调五脏活力旺

《黄帝内经》中记载通过拍打身体特定部位（八虚）可疏通经络、调和气血帮身体排邪养正今天就带大家学这4个部位的拍法肘窝、腋窝、腹股沟、腘窝每天花几分钟，给健康加把力会拍八虚调理身体不发愁八虚指人体四对“邪气易留”之处，拍打这些部位有助于调理对应的脏腑问题。通过“拍八虚”疏通经络、调畅气血，有助于增强人体的免疫力，提高身体抵抗力，预防疾病的发生。拍肘窝——养心安神心肺有邪，气易滞于两肘。若常觉心烦气短、胸闷不适，不妨多拍肘窝。拍腋窝——疏肝解郁肝气不舒时，邪气易聚于两腋。爱生闷气、情绪低落的朋友，多拍腋窝能疏肝理气。拍腹股沟——健脾胃脾有邪气，易流注于两髀（大腿内侧与腹部连接处）。若常腹胀、四肢发凉

看点 06-21

选购防晒衣帽，看清紫外线防护系数

选购防晒衣帽，看清紫外线防护系数

夏季，很多消费者有防晒的需求。然而市场上标有“防晒”字样的产品品类繁多，部分防晒衣实际并不能有效阻挡紫外线，不符合国家标准。市场监管总局发布消费提示，选购防晒用品要重点关注紫外线防护系数（UPF）。防晒衣，即防紫外线服装，一般是指采用具有防紫外线功能的纺织物制成的服装。防晒衣作为夏日防晒的“第一道防线”，其防晒性能的重要性不言而喻。防晒主要通过面料吸收或反射紫外线来减少紫外线的透过率。根据国家标准GB/T18830—2009《纺织品防紫外线性能的评定》的规定，当产品UPF大于40，且长波紫外线（UVA）透过率小于5%时，方可称之为“防紫外线产品”。在选择防晒衣时，首先需要留意标签信息，查看吊牌

壹探康养 06-21

豆浆和牛奶，哪种营养价值更高？这几类人千万别选错

豆浆和牛奶，哪种营养价值更高？这几类人千万别选错

豆浆和牛奶都是我们生活中常喝的饮品哪种营养价值更高？不同需求的人群该怎样选择？一起来看↓↓↓豆浆VS牛奶谁的营养价值更高？①钙含量《中国食物成分表》(第6版)的数据显示，豆浆的钙含量是平均每100克含5毫克钙，而牛奶的钙含量是平均每100克含107毫克钙，比豆浆多20多倍。以市面上出售的盒装牛奶为例，一盒250毫升牛奶的钙含量跟10袋左右500毫升豆浆是一样的，因此补钙要首选牛奶。②蛋白质在含量方面，二者没有明显的差别，每100毫升含3克左右蛋白质。但在质量方面，牛奶中的动物蛋白比豆浆中的植物蛋白更易消化，且牛奶中的必需氨基酸比例更符合人体需要。③脂肪牛奶中的脂肪含量大于豆浆，且脂肪种类更多。

壹探康养 06-21

小众蔬菜鱼腥草营养丰富但部分人慎用

小众蔬菜鱼腥草营养丰富但部分人慎用

营养指导：广东省中医院临床营养科在云南、贵州、四川的餐桌上，鱼腥草是凉拌菜中的常客；在广东，它因独特的气味，成为人们“喜恶分明”的小众食材。如今，鱼腥草被国家列为药食同源的植物，与香菜、螺蛳粉并称“气味三巨头”。实际上，鱼腥草的营养成分丰富，钙、钾、铁含量突出，适合高血压人群；其热量低，是减肥饮食的理想选择。此外，鱼腥草被誉为“植物抗生素”，其功效经传统医学和现代研究双重验证，具有抗菌消炎的功效。其核心成分鱼腥草素（癸酰乙醛）可抑制金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌等致病菌，对流感病毒也有抑制作用。鱼腥草中生物碱成分可以较好地抑制病毒活性。中医认为，鱼腥草归肺经，以清肺热见长，兼具排脓之效。鱼腥草的食

壹探康养 06-21

夏季出汗多可以减肥？误区！

夏季出汗多可以减肥？误区！

国家卫生健康委今天举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况。21日是二十四节气中的夏至节气，北京中医药大学东直门医院主任医师李友山介绍，夏至是一年中阳气最旺盛的时节，天气炎热，人体容易出现烦躁、失眠、食欲不振等情况。中医认为，在这个节气，既要防止身体过热伤身体，也要防止过度贪凉对脾胃的伤害。建议大家可以吃一些苦味的食物，像苦瓜、莲子心等，清热解暑。冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量。在运动方面，建议选择清晨或者傍晚来进行，避开高温的时段。运动以快步走、八段锦、太极拳这些温和的运动为主，以微微出汗为宜，来避免大量出汗，导致损耗阳气。运动后建议不要用凉水来冲凉，防止寒邪入侵。夏季天气炎热，大家都心

大数据辅助 06-20

好钢用在刀刃上！“无陪护病房”能让人放心吗？收费贵不贵？观察梳理↓

好钢用在刀刃上！“无陪护病房”能让人放心吗？收费贵不贵？观察梳理↓

　　央视网消息：“一人住院，全家忙乱”，这是很多患者家庭面临过的难题。如何让患者安心治疗，又能为其家庭“松绑”？近日，国家卫生健康委等三部门印发《医院免陪照护服务试点工作方案》，自2025年6月起，各地开展为期两年的免陪照护服务试点，也就是人们常说的“无陪护病房”。在患者或家属自愿的基础上，由护士或医院聘用医疗护理员为住院患者提供生活照护服务。免陪照护服务试点优先在老年医学科、神经科、骨科等一级护理住院患者占比较高的科室开展。 　　推广“无陪护病房”难在哪？　　其实，在医院里的重症监护室、新生儿病房等敏感区域，一直以来都要求“无陪护”，实行严格的探视制度。因为限制访客和家属进入病房，能够减少院

大数据辅助 06-20

保护胃部健康，哪些细节要注意？

保护胃部健康，哪些细节要注意？

每日与我们相见的筷子，或许正成为威胁胃部健康的“隐形杀手”。不少家庭将筷子用到开裂、褪色仍舍不得丢弃，却不知长期使用的筷子，表面会布满肉眼难察的细小凹槽，成为细菌、霉菌肆意滋生的“安乐窝”。辽宁抚顺市第二医院普外科副主任医师耿超提醒，定期更换筷子，可降低致病物质传播风险，守护胃部健康。上海市消保委实验显示，使用超6个月的筷子，霉菌数量比新筷高出30%。木筷、竹筷，表面易磨损，吸水受潮后容易成为黄曲霉毒素和幽门螺杆菌滋生的温床。此外，部分塑料筷或劣质一次性筷子在高温下可能释放甲醛等有害物质，危害健康。不同材质的筷子更换周期不同，木筷、竹筷建议每3—6个月更换一次，一旦出现裂痕、霉斑或异味，应立即

壹探康养 06-20

如何挑选、储存荔枝？这份指南收好

如何挑选、储存荔枝？这份指南收好

近日，影视剧《长安的荔枝》上映，小编被李善德疯狂找荔枝保鲜法的情节狠狠拿捏，荔枝“一日色变，两日香变，三日味变”，从岭南到长安五千多里地，想要运新鲜荔枝简直难于上青天！不过现在有各种科技和生活小妙招，保存荔枝没那么难。今天就给大家分享挑选荔枝、保存荔枝、吃荔枝的那些小知识如何挑选荔枝目前，我国约有200多个荔枝品种，比如“怀枝”“妃子笑”“糯米糍”“桂味”“白糖罂”“白蜡”“红绣球”“荔枝王”等。两个方法教你挑到好吃的荔枝。从品种上挑选荔枝不同品种的荔枝，在营养成分含量上存在差异。有文献数据显示：·妃子笑的维生素C含量为64毫克/100克；·红绣球的维生素C含量最高，可达到108.5毫克/10

壹探康养 06-20

儿童鼻窦炎做CT？可能根本不需要

儿童鼻窦炎做CT？可能根本不需要

门诊中经常有家长带着孩子来看鼻子，想让医生给孩子拍个鼻窦的CT，看看孩子是不是有鼻窦炎。其实，很多时候根本没有必要给孩子做CT检查。儿童对辐射的敏感度是成人的2~10倍，尤其在甲状腺、胸腺等腺体区域。鼻窦CT虽主要扫描面部，但散射辐射仍可波及敏感区域近60%，鼻窦CT检查可通过病史和基础检查避免。有研究发现，因头痛或外伤做过头颅CT的孩子中，近60%意外发现鼻窦黏膜异常，但绝大多数并无鼻窦炎症状。这说明影像学发现的“鼻窦炎”往往只是暂时的黏膜反应，而非真正需要治疗的感染。这些无症状儿童“异常结果”，易导致过度抗生素治疗。因为CT不能鉴别病毒性、细菌性或过敏性炎症，所以黏膜增厚程度与症状严重度无

壹探康养 06-20

一斤3元左右，济南鸡蛋价格“跳水”，跌至五年来新低

一斤3元左右，济南鸡蛋价格“跳水”，跌至五年来新低

进入6月，鸡蛋市场价格持续探底，达到五年内新低。供需两端对此有何反应？济南市场如何？记者做了探访。一斤3元左右济南蛋价“跳水”连日来，记者多次走访济南华联超市（舜耕国际会展中心店）生鲜售卖区，其散装鸡蛋售价在2.99—3.19元/斤。如此价格，吸引不少市民前来选购。“最近鸡蛋价格便宜了，比上个月每斤便宜了两三毛钱。”市民刘女士说，趁鸡蛋便宜，多买了一些。“鸡蛋批发价、售价相比上个月降低了10%。”济南华联超市舜耕国际会展中心店店长马女士表示，自年初到现在，鸡蛋的市场需求相对平稳，供大于求，“价格对销量影响并不大，整体利润持平”。6月18日，记者来到济南燕山农贸市场，鸡蛋批发商管女士正将鸡蛋整齐

壹探康养 06-20 1.2万

17岁男孩与白血病抗争155天去世，同学病房外举灯牌约定归期哭爆全网

17岁男孩与白血病抗争155天去世，同学病房外举灯牌约定归期哭爆全网

17岁男孩与白血病抗争155天去世，同学们曾组织义卖为他筹款，病房外举灯牌约定归期哭爆全网，生命最后一刻他都在说再拼一次。

区县融媒 06-20

参保人员未到退休年龄不幸去世，养老金怎么办？人社部回应

参保人员未到退休年龄不幸去世，养老金怎么办？人社部回应

中新网6月20日电参保人员未到退休年龄不幸去世，养老金怎么办？人社部20日通过官方微信公众号作出解答。参加职工基本养老保险的人员死亡的，个人账户余额可以继承，继承部分无需缴税。另外，按照社会保险法规定，其遗属还可以领取丧葬补助金和抚恤金，由基本养老保险基金支付。

大数据辅助 06-20

这些情况下，糖尿病可以逆转！

这些情况下，糖尿病可以逆转！

很多人提起糖尿病，就觉得糖尿病是终身疾病，要终身吃药。近日，湖南省人民医院内分泌二病区主任、主任医师赵新兰表示，越来越多的医学研究发现，通过科学干预和治疗，部分2型糖尿病可以逆转。长沙市民李先生今年44岁，体重92.5公斤，BMI（体重指数）达到了30。去年，他因为糖尿病导致酮症酸中毒住院，检查时身体多项指标异常，高血糖、高血压、高尿酸、高血脂、脂肪肝都没落下。在医生的建议下，他加入了糖尿病逆转项目。经过3个月的干预和治疗，他不仅成功减重14公斤，而且停药后血糖、血脂、尿酸、肝功能等指标依然保持正常，成功实现了糖尿病逆转。李先生说：“我以为一辈子都要服药了，没想到还有机会逆转糖尿病。”赵新兰解

大数据辅助 06-20

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